1.テニス肘とは？

テニス肘の正式名称は「上腕骨外側上顆炎」です。肘の外側にある上腕骨外側上顆という部分で炎症が起こることで、痛みや不快感が生じます。スポーツだけでなく、重量物を扱う仕事や日常的な家事でも発症することがあります。

◎主な症状と特徴

• 肘の外側に痛みを感じる
• ペットボトルの蓋が開けられない
• 繰り返す動作（持ち上げる、絞るなど）が痛みを悪化させる

◎注意点

• 肘に負担がかかる動作を続けると、組織が固くなり、さらに傷めやすくなる悪循環が生じることがあります。 教科書的には筋が骨に付着する場所の炎症とされていますが、他の原因で同様の症状が生じていることもあり、鑑別が必要です。

2.当院の診断と治療法

中野整形外科では、テニス肘に対して、症状の原因を正確に見極めるための診断と、患者さま一人ひとりに合わせた治療を提供しています。

◎専門的な診断

• まず肘の状態をよく観察し、手で触れたり、関節を動かしてみたりすることで、痛みや不調の原因を探します。
• 超音波検査では、炎症の程度や肘周辺の状態を確認します。
• レントゲンでは骨の変形のほか、動かした状態での撮影にて、動き方のチェックを行います。
• このような検査を通じて、どのような治療が必要なのかを考え、最適な方法を提案します。

◎Dr.による治療

★注射治療

• 炎症を軽減するエコーガイド下ステロイド注射
• 筋肉や腱の緊張を緩和するハイドロリリース

★薬の処方

• 症状に応じた痛み止めや抗炎症薬など、複数の処方を提案
• 状態に合わせた漢方の処方で体質改善をサポート

★安静の指示

• 肘の負担を減らすための安静期間を設けつつ、症状が軽減したら運動療法を開始します。
• 必要により、装具を処方します。

3.当院リハビリによる治療

★運動療法

「自分で動いて自分で治す」方法をマンツーマンで指導します。肘だけでなく、腕や肩、体全体の使い方が関係していることがありますので、肩甲骨や背中にある背骨の動きや硬さに着目したセルフエクササイズをオーダーメイドで個別指導します。 背骨へのアプローチのみで肘の症状が変化することも、少なくありません。 背骨だけで解決できないものに対し、肘関節自体のアプローチへと進んでいきます。

★物理療法、マッサージ

当院では実施いたしません。根本解決を目指した運動療法の提供を強みとしています.

YouTubeや書籍の様に「こんな運動があります！」と、具体例をお伝えしたいところですが、テニス肘の症状は個人によって異なるため、無責任な情報提供は控えています。 正確な診断と評価に基づいて、あなたに最適な運動プランをご提案しますので、ぜひ当院へお越しください.

4.手術の必要性について

テニス肘は、多くの場合で保存療法（リハビリや注射治療）で症状が改善します。 手術が必要となるケースは非常に稀であり、当院ではまず保存療法を優先的に進めます.

5.よくある質問

Q.テニス肘は完全に治りますか？
A.適切な治療とリハビリを行えば、多くの方が症状の改善を実感しています。ただし、肘に負担をかける動作を見直すことが重要です.

Q.リハビリはどれくらいの頻度で通う必要がありますか？
A.症状の程度によりますが、リハビリに週１～２回通っていただくことを推奨しています.