1.扁平足とは？

扁平足は、土踏まずのアーチがつぶれて足裏が平らになる状態です。このアーチは歩行時の衝撃を吸収するクッションの役割を果たしますが、扁平足ではその機能が失われるため、足にかかる負担が増加します。

◎主な症状と特徴

• 足裏の痛みや疲れやすさ
• 長時間の歩行や立ち仕事が困難
• ふくらはぎや足首の硬さ

◎注意点

• 扁平足の多くは深刻な疾患ではありませんが、痛みがある場合は他の疾患が隠れている可能性もあるため、早めの診断が重要です。

2.当院の診断と治療法

中野整形外科では、扁平足に対して、症状の原因を正確に見極めるための診断と、患者さま一人ひとりに合わせた治療を提供しています。

◎専門的な診断

• まず足の状態をよく観察し、手で触れたり、関節を動かしてみたりすることで、痛みや不調の原因を探します。
• レントゲン検査では、アーチの崩れ具合や関連する骨や関節の状態を確認し、他の疾患との鑑別を行います。
• レントゲンでは骨の変形のほか、動かした状態での撮影にて、動き方のチェックを行います。
• このような検査を通じて、どのような治療が必要なのかを考え、最適な方法を提案します。

◎Dr.による治療

★注射治療

• 痛みや炎症を抑えるエコーガイド下でのステロイド注射（必要に応じて実施）。
• 足の状態を変えるためのハイドロリリース

★薬の処方

• 症状に応じた痛み止めや複数の処方を提案。
• 必要に応じて漢方薬を活用し、体質改善をサポート。

★安静の指示

• 当院では安静だけが問題解決の全てではないと考えています
• 必要最低限の安静を指示しつつ、できるだけ早期にリハビリを実施し、二次障害を防ぎます。
• 要望があれば、足底腱膜への負担を軽減するインソール療法もご提案します。

3.当院リハビリによる治療

★運動療法

「自分で動いて自分で治す」方法をマンツーマンで指導します。足だけではなく、体全体の使い方の癖が関係していることが多いため、まずは腰にある背骨の動きや硬さに着目したセルフエクササイズをオーダーメイドで個別指導。場合によっては歩き方など指導も行います。背骨へのアプローチのみで足裏の症状が変化することも、少なくありません。背骨だけで解決できないものに対し、足首自体のアプローチへと進んでいきます。

★物理療法、マッサージ

当院では実施いたしません。根本解決を目指した運動療法の提供を強みとしています。

YouTubeや書籍の様に「こんな運動があります！」と、具体例をお伝えしたいところですが、扁平足の症状は個人によって異なるため、無責任な情報提供は控えています.
正確な診断と評価を行い、あなたに最適な運動プランをご提案しますので、ぜひ当院へお越しください。

4.手術の必要性について

扁平足は多くの場合保存療法で改善が期待できます。ただし、重症例や他の疾患が関連している場合には手術を検討します。当院では慎重に症状を評価し、最適な治療法を提案します。

5.よくある質問

Q.扁平足は治りますか？
A.形成された扁平足を完全に治すことは難しい場合がありますが、適切な治療とリハビリで症状を改善し、日常生活の負担を軽減できます.

Q.インソールは効果がありますか？
A.足のアーチをサポートするインソールは、症状を軽減する効果が期待できます.