お知らせ・ブログ

斉藤潤

• ウォーキング効果を実感できない？適切な負荷とポイントを伝授！

  2024.03.25

  斉藤潤

  

  健康のためにと毎日ウォーキングを欠かさず実践しているのに、なかなか効果を感じない…そんなお悩みを抱えたあなたに、突然ですが、質問です。あなたは「ウォーキングの適切な負荷」や「正しいカラダの使い方」について、正しく理解できていますか？もしこれ...

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• 健康づくりの第一歩！誰でもできる簡単な運動「ウォーキング」を紹介

  2024.02.08

  斉藤潤

  

  目次ウォーキングと散歩の違いとは？正しくウォーキングする５つのポイントポイント１：基本姿勢ポイント２：重心の使い方ポイント３：腕振りポイント４：踵を意識するポイント５：骨盤を使って歩く実演動画当院で正しいウォーキング方法を学べる３つの理由...

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• 靴紐の結び方で足のトラブル回避！〜靴の正しい履き方と紐の結び方〜

  2020.10.07

  斉藤潤

  

  こんにちは理学療法士の斉藤潤と申します！！今回は、紐靴を普段から履いているあなたへ靴紐の結び方を正しく行うことで「靴と足が一体化してラクに歩けます」「足のトラブル予防にもなります」このようなご利益が得られますよ！という話をしていこうかと思い...

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• 痛みを使いこなし、辛い症状を解決する武器にしよう！

  2020.09.03

  斉藤潤

  

  こんにちは理学療法士の斉藤潤と申します！！お笑い界の大御所ダウンタウンの生まれた街兵庫県の尼崎市にある中野整形外科・運動器リハビリテーションクリニックでバリバリ働いています。  今回も、あなたにとって役立つと思われる情報...

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• あなたはテレビを見ても、テレビはあなたの身体を診てくれませんよ！

  2020.08.27

  斉藤潤

  

  こんにちは理学療法士の斉藤潤と申します！！ お笑い界の大御所ダウンタウンの生まれた街兵庫県の尼崎市にある中野整形外科・運動器リハビリテーションクリニックでバリバリ働いています。  今回も、あなたにとって役立つと...

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