お知らせ・ブログ

斉藤潤

• 正しい座り方で疲れるのはなぜ？楽に座るコツ教えます！

  2020.02.28

  斉藤潤

  

  デスクワーク、車の運転、自転車、通勤電車の中、家でくつろいでいる時などなどあなたの生活を振り返ってみると、意外に座っている時間が長いことに気づきます。そんな多くの時間を過ごす座位姿勢について、あなたは以下のような経験がありませんか？「正しく...

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• 猫背矯正は意味ない！？姿勢矯正の罠と正しい姿勢を保つコツを解説！

  2020.01.14

  斉藤潤

  

  デスクワークなど座る時間の長い方に多い姿勢の悪さと、肩こりや腰痛などの辛い症状とが関連しているという話は、よく言われている事実です。姿勢の悪さを自覚しているあなたは、正しい姿勢を保つために何を選択しますか？「姿勢を矯正するために、腹筋や背筋...

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• 正しい姿勢への勘違い。「正しい姿勢」という幻想をぶち壊そう！

  2019.11.28

  斉藤潤

  

  あなたは「正しい姿勢」は？と聞いて、どのような姿勢を思い浮かべますか。もしくわ「悪い姿勢」は？と聞い、どのような姿勢を思い浮かべますか。 以下に二枚、姿勢のイラストを載せてみました。　　　出典(図)：自分で治せる！腰痛改善マニュア...

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• 五十肩とは？痛みの原因と治し方。あなたの選択肢は、手術？注射？リハビリ？

  2019.10.14

  斉藤潤

  

  ある時、ふと手を動かしてみたら「肩が痛い」って思ったことないですか？それ以降、なんとなく肩に不快感や痛みを覚える日々が続き 「嗚呼、とうとう五十肩になる歳になったのか、、、、」なぁ～んて、しみじみと感慨にふけっていませんか。...

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• マッケンジー法®︎を正しく理解しようpart３〜知っているだけでは、越えられない三つの壁〜

  2019.10.07

  斉藤潤

  最近、マッケンジー法を正しく理解してほしい一心で書き始めたブログのテーマ「マッケンジー法を正しく理解しようシリーズ」の第三弾です。 はじめてこのシリーズのブログを読まれる方は、このブログを読まれたあとでも良いですので、わたし斉藤の...

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